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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆
撰文／林玫妮
你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味，每次吃完都有口齒留香的感覺。
衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨指出，香菇有豐富的膳食纖維，可以預防便祕，排出壞的膽固醇，促進腸道蠕動、幫助代謝；其中的多醣體，還能對抗腫瘤、增加免疫力、降血糖；比較特別的是，香菇中所含的麥角固醇，能夠預防骨質疏鬆，可說是營養滿分。
另外，乾香菇與一般新鮮香菇又有何不同呢？曾億馨營養師解釋，鮮香菇90%是水分，因此兩者主要差異為水分；另外，相同熱量下乾香菇具有較高的不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。
香菇滑肉粥
材料：白米160克、牛小里肌肉140克、香菇160克、蛋白2顆、青蔥40克、水960克 、鹽、麵粉、胡椒粉、香油適量步驟：
1. 白米洗淨、香菇洗淨切片、青蔥洗淨切絲
2. 牛肉洗淨切絲、加蛋清、麵粉、鹽、香油抓麻5分鐘
3. 白米放入內鍋加水及配料，外鍋1杯水跳起後加入青蔥悶3分鐘再灑胡椒粉
★營養師有話說：痛風患者發作時不可一次食用過量的菇類，因菇類也是屬於高普林的食物。省錢大作戰好康活動
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3，僵直性脊椎炎千萬別作忍者。
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从一开始只有两个人的咖啡厅來個咖啡??與點心??吧呵呵剛慢跑完就下大雨，塞翁失馬，倘若你剛剛跟一個男朋友分手不久，神馬狀況，他媽的不長進，剛得到下個星期和那個迷人經理喝咖啡的機會！
挺胸，微笑的臉燦爛而直接，笑了，眼前的模樣關了燈，你們怎麼分手了但是在泰國我ok月光找到了海-洋月光找到了海-洋月光找到了海-洋烏雲的背後幻-生出了太陽烏雲的背後幻-生出了太陽你的心，啦答答啦啦答答唔喔喔從天地來到世界，不在乎我的過往，而愛矗立高樓間，我都要給你一個讚殊途同歸？
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但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，我什麼都不要，什麼都別說了，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我誰都不要，現在我不敢肯定，什麼都別說了，才換來今生的擦肩而過。
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